На своих занятиях я помогу Вам расслабить свое тело, снять с него усталость и ограниченность в движении.

При помощи йога -упражнений тело станет больше чувствоваться, сможет наполнится живыми потоками  энергии, и это переживание поможет Вам получить прилив сил и хорошего настроения.

Ум при этом перестанет наполняться тревожными мыслями, беспокойными эмоциями, тоже расслабится, станет светлее, спокойнее и радостнее.

Когда тело станет теплым пластичным и сильным, а ум спокойным, светлым и стабильным, Вы переживете себя по - новому.  Жизнь словно станет ближе к Вам. Вы почувствуете ее   как что то  настоящее, близкое и ценное.  У Вас появятся силы и желание прожить ее с  радостью, творчеством,  вкусом.

Мы не делаем ничего сверх-сложного, я не буду ставить Вас на голову и растягивать на прямой шпагат.  В простых позах и динамических упражнениях с дыханием  я научу Вас больше и лучше себя чувствовать.

Для занятий нет ограничений по здоровью, полу  и возрасту.  Нужна спортивная форма, йога - коврик и плед.

Живое занятие длится полтора часа, из них последние 20 минут - это ваш отдых в расслаблении и наполнении энергией.

На занятиях я использую красивую йога -  музыку.

Предварительная запись на занятия обязательна!